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Fußwerkstatt am 4. November 2017 in Wien

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Gehen haben wir als ganz kleine Kinder gelernt. Obwohl der Fuß für lebenslängliche Belastung gebaut ist, schleichen sich über die Jahre Bewegungsmuster ein, die Fehlbelastungen begünstigen und mit der Zeit Schmerzen verursachen. Diese Fehlbelastung bringt die geniale Fußkonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hallux und Fersensporn  sind die Folgen.

Die meisten Fußprobleme lassen sich durch das Aktivieren abgeschwächter Muskulatur oder das Finden einer guten Balance zwischen Muskeln, Bindegewebe und Knochenstruktur stark verbessern bzw. sogar ausgleichen. An diesem Samstag werden wir gemeinsam Lösungsansätze üben und bringen gesunde Beweglichkeit in deine Füße zurück, bequeme Kleidung ist deshalb empfehlenswert.

Themen

  • den eigenen Stand wahrnehmen
  • Fußanatomie, wie gehe und stehe ich richtig
  • Spiralprinzip Fuß & Bein inkl. Beinachsentraining
  • Was tun bei Halux, Haglund, Fersensporn & Co
  • Fußmassage aus verschiedenen Methoden
  • hilfreiche Inputs aus der Traditionell Chinesischen Medizin

Referentinnen:
Mag. Dr. med. Julia Rakus
Humanmedizinerin, TCM-Ärztin, Yogalehrerin, Spiraldynamik uvm.

Astrid Wiesmayr
Yogalehrerin & -therapeutin, Spiraldynamik intermed.

Wann:
Samstag 4. November 2017
12:30 bis  ca. 16:30 h   (inkl. einer kleinen Pause)
€ 65,–  (für Yogalehrer, Studentinnen und Arbeitssuchende € 55,–)

Wo:
Feelgoodstudio
Paulanergasse 13/Waaggasse 6  (hat 2 Zugänge, Studio ist im Innenhof beider Gebäude)
1040 Wien

Anmeldung 
yoga@astridwiesmayr.at
0699 816 33818

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