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In Einzelsitzungen á 60 Min. fördere ich deine Selbstwahrnehmung und deine Selbstführung. Durch das Erlernen der Achtsamkeit entsteht in dir mehr Raum. Diese Weite bietet dir die Möglichkeit, privat wie auch beruflich besser mit schwierigen Situationen und Lebensphasen umzugehen.

Es entstehen eigene Ressourcen wie:

  • innere Gelassenheit und Ruhe kultivieren
  • im gegenwärtigen Moment bleiben
  • einen freundlichen Umgang mit sich selbst pflegen
  • Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
  • eigene Potentiale erkennen und leben
  • sich selbst vertrauen

Als Hakomi-Therapeutin biete ich diese Form der Begleitung basierend auf der Hakomi-Methode. Die Stunden finden in einem Raum im 5. Bezirk statt.

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