SommerYogatage im Waldviertel

Die Quelle entdecken – SommerYogatage mit Astrid Wiesmayr

In diesen Tagen feiern wir die Leichtigkeit und die Kraft des Sommers mit Yoga. Mit bewußten Körperübungen und fließender Atmung schärfen wir unser Körperbewusstsein und tunen uns auf den Sommer ein. Das Arbeiten mit sich in einer naturverbundenen Atmosphäre bewirkt, besser in die eigene Mitte zu finden. Wunderbare Wanderwege, ein Schwimmteich und die wilde Natur machen dieses Wochenende unvergesslich.

INHALTE:

  • Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
  • Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und YIN-Yoga
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Einführung in die Meditation
  • viel Vitamin D und Vitamin Wald
  • Auf Wunsch eine gemeinsame Wanderung

Für alle, die Yoga für sich entdecken wollen oder bereits entdeckt haben, bietet dieses Wochenende eine gute Möglichkeit sich tiefer mit dem eigenen Körper und seiner inneren Quelle zu verbinden. Genieße ein wunderbares Wochenende im Waldviertel!

ABLAUF:

DO, Ankunft
FR, 8.15 – 9.45 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Fr, 17.00 – 19.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Fr, 21:00 Uhr: abendliche Achtsamkeitsmeditation
Sa, 8.15 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Sa, 17:00 – 19:00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 21:00 Uhr:  Metta Meditation
So, 8.15 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
(ev. Änderungen im Ablauf vorbehalten)

Sommeryoga vom 26. bis 29. Juli 2018
im 3*** Hotel inkl. Nächtigung & Halbpension € 387,–* im EZ, € 357,– * im DZ

Optional mit Anreise Freitag Nachmittag (eine ÜN weniger)
€ 311,– im EZ, € 291,– im DZ

Achtung bei Freitag-Frühanreiser gilt ein anderer Preis (+Yoga, +Frühstück)

Anmeldung: hier

Input: Zu dieser Zeit ist meistens in der Wachau Marillenernte. Wenn du über Krems und der Wachau kommst, bekommst du in den Obstkulturen beim Jauerling erntefrische Marillen zu einem tollen Preis.

*) 3x Nächtigung, 3x Frühstück, 2x Abendessen (Abendessen am Donnerstag ist a´la Carte)

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Datum

26 Jul 2018 - 29 Jul 2018

Uhrzeit

18:00 - 12:00

Preis

ab 357,-- im DZ

Ort

Yspertal
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