Sommer . Yoga . Relax im Yspertal

Die Quelle entdecken – Sommer . Yoga . Relax mit Astrid Wiesmayr

Ein Ort der Ruhe und der Kraft. Mit bewußten Körperübungen und fließender Atmung schärfen wir unser Körperbewusstsein und tunen uns auf den Sommer ein. Das Arbeiten mit sich in einer naturverbundenen Atmosphäre bewirkt, besser in die eigene Mitte zu finden und die Seele wieder frei atmen zu lassen. Schmackhafte (vegane) Bioküche mit Gemüse aus eigenem Anbau, Achtsamkeit und Natur fördern deine Regeneration.

INHALTE:

  • Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
  • Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und YIN-Yoga
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Einführung in die Meditation
  • viel Vitamin D und Vitamin Wald

Für alle, die Yoga für sich entdecken wollen oder bereits entdeckt haben, bietet dieses Wochenende eine gute Möglichkeit sich tiefer mit dem eigenen Körper und seiner inneren Quelle zu verbinden. Genieße ein wunderbares Sommerwochenende im Waldviertel!

Bei Interesse möchte ich gerne eine gemeinsame Wanderung über den Verein Natur und Landschaft am Freitag oder am Samstag organisieren.

ABLAUF:

DO, Ankunft
FR, 8.15 – 9.45 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Fr, 17.00 – 19.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Fr, 21:00 Uhr: abendliche Achtsamkeitsmeditation
Sa, 8.15 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Sa, 17:00 – 19:00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 20:00 Uhr:  Ritual/Meditation
So, 8.15 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
(ev. Änderungen im Ablauf vorbehalten)

Sommer . Yoga . Relax vom 25. bis 28. Juli 2019
im 3*** Landhotel Yspertal inkl. Nächtigung & Dreiviertelpension € 453,–* im EZ, € 433,– * im DZ

Optional mit Anreise Freitag Nachmittag (eine ÜN weniger)
€ 365,– im EZ, € 351,– im DZ

Achtung bei Freitag-Frühanreiser gilt ein anderer Preis (+Yoga, +Frühstück)

Anmeldung: hier

*) 3x Nächtigung, 3x Frühstück, 2x Abendessen (Abendessen am Donnerstag ist nicht inkludiert)

Sommer . Yoga . Relax im Yspertal
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Datum

25 Jul 2019 - 28 Jul 2019

Uhrzeit

18:00 - 12:00

Preis

365-- EZ p.P., 345,-- DZ p.P.

Ort

Yspertal
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