Sommer . Yoga . Relax im Yspertal

Die Quelle entdecken – Sommer . Yoga . Relax mit Astrid Wiesmayr

Ein Ort der Ruhe und der Kraft. Mit bewußten Körperübungen und fließender Atmung schärfen wir unser Körperbewusstsein und tunen uns auf den Sommer ein. Das Arbeiten mit sich in einer naturverbundenen Atmosphäre bewirkt, besser in die eigene Mitte zu finden und die Seele wieder frei atmen zu lassen. Schmackhafte (vegane) Bioküche mit Gemüse aus eigenem Anbau, Achtsamkeit und Natur fördern deine Regeneration.

INHALTE:

  • Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
  • Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und Restoratives Yoga
  • Atem- und Meditationsübungen
  • Einführung in die Achtsamkeit

Für alle, die Yoga für sich entdecken wollen oder bereits entdeckt haben, bietet dieses Wochenende eine gute Möglichkeit sich tiefer mit dem eigenen Körper und seiner inneren Quelle zu verbinden. Genieße ein wunderbares Sommerwochenende im Waldviertel!

ABLAUF:

DO, Ankunft
FR, 8.00 – 9.45 Uhr: Journaling, Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Fr, 16:30 – 18:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Fr, 20:00 Uhr: kreative Achtsamkeitsübung
Sa, 8.00 – 10.00 Uhr: Journaling, Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Sa, 16:30 – 18:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 20:00 Uhr:  Ritual/Meditation
So, 8.00 – 10.00 Uhr: Journaling, Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
(ev. Änderungen im Ablauf vorbehalten)

Sommer . Yoga . Relax vom 16. bis 19. Juli 2020
im 3*** Landhotel Yspertal Seminarraum € 195,–*

Optional mit Anreise Freitag Nachmittag (eine ÜN weniger)
€ 180,–

Anmeldung: hier

Wir bieten keine Pauschalreise an. Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Unterkunft wird selbst gebucht und mit dem Hotel abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen. Es gelten die AGB 

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Datum

16 Jul 2020 - 19 Jul 2020

Uhrzeit

18:00 - 12:00

Preis

348-- EZ p.P., 328,-- DZ p.P.

Ort

Yspertal
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