Herbstyogatage in der Ramsau 2019

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Der eigenen Zuwendung wollen wir dieses Wochenende widmen. Wenn Asanas geübt werden bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, erzeugen Wärme, durchbluten und aktivieren die Organe sondern üben auch mit dem Aspekt der Stille. Geistige Ruhe finden, selbst wenn kräftige Haltungen geübt werden.

Ein Wochenende das durchaus körperlich fordert, aber immer Raum lässt, seinen eigenen Übungsweg zu finden und neue Bewegungsmuster zu entwickeln. Bewegungen die anatomisch sinnvoll sind und die die innere Ruhe fördern. Das schafft Weite, nicht nur im Körper sondern auch in deinem Geist, und hilft dir Stille in dir zu finden.

INHALTE:

  • 5x geführte Yogaeinheit
  • Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und Restorative/YIN-Yoga
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • kleine Meditationsübung
  • Ruhe und Frieden mit sich kultivieren
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Ablauf:
Do, Ankunft
gemeinsame Suppe & Kuchen
Fr & Sa:
8:00 – 9:30/45 Uhr Yoga
10:00 h: Frühstück
17:15/30 – 19:00 Uhr Yoga
19:00 Abendessen
20:30 Uhr: Spezial
So, 8.00 – 10.00 Uhr Yoga
10:00 h langes Frühstück & Checkout

Das Wochenende ist für Yogapraktizierende und Anfänger geeignet!

Hauptaugenmerk an diesem Wochenende ist, die Kraft und Energie die uns Yoga und gesundere Ernährung schenken, wahrzunehmen, um euch besonders viel mitzugeben, um auch im Alltag mehr aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen!

Yogavorkenntnisse sind keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesen Einheiten.

Nächtigung im 3*** Biohotel Herold inkl. Frühstück, Abendessen und Yoga:
€ 439,–Doppelzimmer/Person, 5 Zimmer zu € 439,–EZ/Person, € 476,– Einzelbelegung im DZ/Person, 

In den Zeiten dazwischen kannst du die geballte Natur am Kraftplatz Dachstein genießen, die hauseigenen Sauna & Infrarot benutzen oder dich in der Stille des Waldes begeben. Er gerne nur für Yoga oder nur für Kochen mitfahren möchte, für den gibt es auch die Möglichkeit, nur diesen Teil zu buchen.

Infos & Anmeldungen:
Anmeldung hier
Astrid mobil: 0699/816 33 818

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Stundenplan

08:00 - 10:00
Yoga
17:30 - 19:00
YIN Yoga/Restorativ
Regenerierende Praxis

Datum

03 Okt 2019 - 06 Okt 2019

Uhrzeit

19:00

Preis

ab 439,--

Ort

Biohotel Herold am Dachstein
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