Peacefood meets Yoga
Dich erwarten in dieser Woche vegane Kochkunst vom Feinsten mit unserer Peacefood-Köchin Klaudia Menichetti und eine aufbauend und regenerierende Yogapraxis mit Astrid Wiesmayr.
Wir lernen eine Fülle überraschender, raffinierter aber auch simpler veganer Rezepte kennen und genießen sie gemeinsam. Gerichte und Menüs sind ausgewogen gestaltet, mit viel Grün und Gemüse aus bioveganem Anbau. Mit viel Liebe und Kreativität verarbeiten wir natürliche, regionale und saisionale Produkte, frische Kräuter und aromatische Gewürze. Zahlreiche Tipps & Tricks für einen ausgewogenen Ernährungsstil, Interessantes zu den verschiedensten Lebensmitteln und Küchentechniken, die leicht in den Alltag übernommen werden können, kommen nicht zu kurz.
Peacefood und Yoga lassen sich perfekt kombinieren. Mit Peacefood gehen wir bewußt mit Ernährung und Lebensmitteln um und mit Yoga achten wir auf unsere eigenen Ressourcen.
Der eigenen Zuwendung wollen wir die Yogaeinheiten widmen. Wenn Asanas geübt werden, bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, erzeugen Wärme und aktivieren den Körper, sondern üben auch immer mit dem Aspekt der geistige Ruhe. Gemeinsam setzen wir den Focus auf anatomisch ausgeführte Asanas, die Atmung in die jeweilige Körperregion und die Richtung der eigenen Achtsamkeit dahin. Damit fördern wir unsere Gesundheit.
Yogavorkenntnisse sind keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesen Einheiten.
Die Kosten für den Workshop verstehen sich ohne Unterkunft
Nächtigung im Tamaga inkl. Verpflegung pro Tag:
€ 33,– bis 40,– im Schlafsaal, € 54,– Doppelzimmer/Person € 55,– Einzelklause klein/Person, € 65,– Einzelbelegung DZ/Person
Tagesablauf
Anreisetag 19. April 2018 Abends
oder auch 20. April 2018 VM
Freitag & Samstag
8.00 – 9.00 Uhr: Yogaeinheit (nur Samstag)
9.30 – 11.00 Uhr: Kocheinheit mit anschließendem Brunch
14:30 – 15:30 Uhr Yogaeinheit
16:00 – 18:30 Uhr: Kocheinheit mit anschließendem Abendessen
20:00 – 21:00 h entspannende YIN Yogaeinheit (Faszienyoga)
Abreisetag/z.B. 21. April 2018
8.00 – 9.00 Uhr: Yogaeinheit
9.30 – 11.00 Uhr: Kocheinheit mit anschließendem Brunch
Die Einheiten sind eine Option an dich, die du in dieser Woche in Anspruch nehmen kannst. Eine Kocheinheit am Tag und eine Yogaeinheit wird empfohlen. In den Zeiten dazwischen kannst du die frühlingshafte Natur genießen, die hauseigenen Sauna benutzen oder dich entspannen. Ganz Engagierte können natürlich alle Einheiten besuchen.
Infos & Anmeldungen:
Anmeldung hier
Klaudia mobil: 0664/542 70 28
klaudia.menichetti {at} genialvegan.at
