Winter . Yoga . Relax im Waldviertel 26.-28./29. November

Der eigenen Zuwendung wollen wir dieses Wochenende widmen. Wenn Asanas geübt werden bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, erzeugen Wärme, durchbluten und aktivieren die Organe sondern üben auch mit dem Aspekt der Stille. Geistige Ruhe finden, selbst wenn kräftige Haltungen geübt werden.

Ein Wochenende das durchaus körperlich fordert, aber immer Raum lässt, seinen eigenen Übungsweg zu finden und neue Bewegungsmuster zu entwickeln. Bewegungen die anatomisch sinnvoll sind und die die innere Ruhe fördern. Das schafft Weite, nicht nur im Körper sondern auch in deinem Geist, und hilft dir Stille in dir zu finden.

Das Wochenende ist für Yogapraktizierende und Anfänger geeignet!

INHALTE:

  • Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
  • Ausrichtungsorientierte Asanapraxis und YIN-Yoga
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Restoratives Yoga
  • Kurze geführte Meditationen

Ablauf:
FR, Ankunft
Fr, 17.00 – 19.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 8.00 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück
Sa, 16:00 – 18:00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
So, 8.00 – 10.00 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück

Winteryogatage vom 26.11. bis 28. November 2021
im Landhotel Yspertal  € 185,– (nur Yoga)

Erweiterung auf Montag 29. November möglich € 199,– (nur Yoga)

In den Zeiten dazwischen kannst du die winterliche Natur genießen, den Körper in der hauseigenen Sauna oder im nahegelegenen Hallenbad zum Schwitzen bringen oder dich dem Kamin im Kaminzimmer mit einer Tasse Tee und Weihnachtsbäckerei widmen.

Wir bieten keine Pauschalreise an. Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Unterkunft wird selbst gebucht und mit dem Hotel abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen. Vor Kursbeginn bitten wir dich, das auf einem eigenen Blatt zu unterschreiben. Es gelten die AGB 

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Datum

26 Nov 2021 - 28 Nov 2021

Uhrzeit

17:00 - 12:00

Preis

ab € 185,--

Ort

Yspertal
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