Yoga.Cook.Eat.Enjoy Sommer 2019

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Dich erwarten in dieser Woche vegane Kochkunst vom Feinsten mit unserer Peacefood-Köchin Klaudia Menichetti und eine aufbauend und regenerierende Yogapraxis mit Astrid Wiesmayr.

Wir lernen eine Fülle überraschender, raffinierter aber auch simpler veganer Rezepte kennen und genießen sie gemeinsam.  Gerichte und Menüs sind ausgewogen gestaltet, mit viel Grün und Gemüse aus bioveganem Anbau. Mit viel Liebe und Kreativität verarbeiten wir natürliche, regionale und saisonale Produkte, frische Kräuter und aromatische Gewürze. Zahlreiche Tipps & Tricks für einen ausgewogenen Ernährungsstil, Interessantes zu den verschiedensten Lebensmitteln und Küchentechniken, die leicht in den Alltag übernommen werden können, kommen nicht zu kurz.

Der eigenen Zuwendung wollen wir die Yogaeinheiten widmen. Wenn Asanas geübt werden, bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, sondern üben auch immer mit dem Aspekt der geistige Ruhe. Gemeinsam setzen wir den Focus auf anatomisch ausgeführte Asanas, die Atmung in die jeweilige Körperregion und die Richtung  der eigenen Achtsamkeit dahin.  Damit fördern wir unsere Gesundheit.

An diesem Wochenende möchten wir das Hauptaugenmerk auf die Kraft und Energie die uns Yoga und gesundere Ernährung schenken, legen. Das Ziel ist, euch das „Handwerkszeug“ mitzugeben, um nicht nur am Wochenende, sondern auch im Alltag mehr zu achtsam zu sein, zu genießen, gelerntes umzusetzen und wie ihr euch gut stärken könnt.

Yogavorkenntnisse sind keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesen Einheiten.

Die Kosten für den Workshop verstehen sich ohne Unterkunft mit Abendessen

Nächtigung im Tamaga pro Tag*):
€ 33,– bis 40,– im Schlafsaal, € 54,– Doppelzimmer/Person €  55,– Einzelklause klein/Person, € 65,– Einzelbelegung DZ/Person

*) Frühstücksbuffet zusätzlich € 12,–/Tag

In den Zeiten dazwischen kannst du die Natur genießen, die hauseigenen Schwimmteich nutzen oder dich entspannen.

Infos & Anmeldungen:
Anmeldung hier

Klaudia mobil: 0664/542 70 28
klaudia.menichetti {at} genialvegan.at

kmaw
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Stundenplan

8:00 - 9:30
Yoga
9:30 - 10:30
Frühstück
12:00 - 15:00
Kocheinheit
16:00 -
Abendessen
18:00 - 19:15
YIN & Restore

Datum

04 Jul 2019 - 07 Jul 2019

Uhrzeit

15:00 - 12:00

Preis

€420.00

Ort

Gamlitz
Tamanga, Lab­itsch­berg 4

Veranstalter

Astrid Wiesmayr
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