Yoga.Cook.Eat.Enjoy Herbst 2019

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Dich erwarten an diesem Wochenende vegane Kochkunst vom Feinsten mit unserer Peacefood-Köchin Klaudia Menichetti und eine aufbauend und regenerierende Yogapraxis mit Astrid Wiesmayr.

Wir lernen eine Fülle überraschender, raffinierter aber auch simpler veganer Rezepte kennen und genießen sie gemeinsam. Gerichte und Menüs sind ausgewogen gestaltet, mit viel Grün und Gemüse aus bioveganem Anbau. Mit viel Liebe und Kreativität schöpfen wir aus dem vollen Herstgemüserepertoire, integrieren frische Kräuter und aromatische Gewürze. Zahlreiche Tipps & Tricks für einen ausgewogenen Ernährungsstil, Interessantes zu den verschiedensten Lebensmitteln und Küchentechniken, die leicht in den Alltag übernommen werden können, kommen nicht zu kurz.

Der eigenen Zuwendung wollen wir die Yogaeinheiten widmen. Wenn Asanas geübt werden, bringen wir nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, erzeugen Wärme und aktivieren den Körper, sondern üben auch immer mit dem Aspekt der geistige Ruhe. Gemeinsam setzen wir den Focus auf anatomisch sinnvolle Asanas, die der Muskulatur wie auch den Gelenken dienen. Wir schulen unsere Acht­samkeit, integrieren ev. bestehende körperliche Probleme und kommen wieder in unsere Mitte. Auf Entspannung legen wir Abends unseren Focus.

Hauptaugenmerk an diesem Wochenende ist, die Kraft und Energie die uns Yoga und gesundere Ernährung schenken, wahrzunehmen, um euch besonders viel mitzugeben, um auch im Alltag mehr aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen!

Yogavorkenntnisse sind keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesen Einheiten.

Die Kosten für die Workshop & Abendessen verstehen sich ohne Unterkunft

Nächtigung im Biohotel Herold inkl. Frühstück pro Tag:
€ 57,– Doppelzimmer/Person, 5x € 57,–EZ/Person, € 67,– Einzelbelegung im DZ/Person, 

Tagesablauf
Anreisetag
15:00 Uhr  Willkomensdrink und Info
15:30 – 18:00 Uhr: Kocheinheit & Abendessen
19:00 – 20:30 h entspannende YIN Yogaeinheit

Samstag
8.00 – 9.30 Uhr: Yogaeinheit
9.30 – 10:15 Uhr: Frühstück
15:00 – 18:00 Uhr: Kocheinheit & Abendessen
19:15 – 20:45 Uhr entspannende YIN/Restorative Yogaeinheit

Abreisetag
8.00 – 9.30 Uhr: Yogaeinheit
9.30 – 10.15 Uhr: Frühstück
10.30 – 11.30 Uhr: Fragen und Antworten

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In den Zeiten dazwischen kannst du die geballte Natur am Kraftplatz Dachstein genießen, die hauseigenen Sauna & Infrarot benutzen oder dich in der Stille des Waldes begeben. Er gerne nur für Yoga oder nur für Kochen mitfahren möchte, für den gibt es auch die Möglichkeit, nur diesen Teil zu buchen.

Infos & Anmeldungen:
Anmeldung hier
Klaudia mobil: 0664/542 70 28
klaudia.menichetti{at}genialvegan.at

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    Stunden

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Stundenplan

08:00 - 09:30
Yoga
15:00 - 18:00
Kochen mit anschließendem Abendessen
19:15 - 20:45
YIN Yoga/Restorativ
Regenerierende Praxis

Datum

03 Okt 2019 - 06 Okt 2019

Uhrzeit

15:00

Preis

kommt noch!

Ort

Biohotel Herold am Dachstein
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