Astrid-Portrait-01

Was ich Ihnen biete

  • unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga,  Svastha Yogatherapie mit spiraldynamischen Inputs
  • abhalten von Achtsamkeitskursen (Hakomi & Yoga)
  • organisieren und abhalten von Yoga-Retreats
  • coachen nach der HAKOMI-Methode

Mein Weg

Ich war als Bilanzbuchhalterin und Controllerin, als auch in der Organisation von Unternehmen tätig. Bin selbständige zertifizierte Yogalehrerin, Yoga- und Hakomitherapeutin. Yogapraxis seit 2000, seit 2008 unterrichte ich Yoga.

Schon als Kind hab ich mich gerne bewegt und mich vor allem verknotet. Im Hort hingen meine Freundinnen und ich auf den Stangen wie kleine Äffchen herum. Durch die Bewegung konnte ich mich jedoch besser konzentrieren und lernen. Ich musste mich beim Lernen ständig irgendwie verbiegen und bewegen, so konnte ich mir den Inhalt gut merken. Yoga war mir stets ein treue Begleitung in schwierige Zeiten und hat immer meine Energie angehoben. Trotzdem kann ich mich nicht wie ein Brezel verbiegen und vertrete den Standpunkt “jeder kann Yoga üben”.

Ausbildungen, besuchte Fortbildungen unter anderem:

Hatha Yoga Ausbildung (200 stunden)

Iyengar Yoga Intensive (ca. 200 stunden – siehe unten)

Svastha Yogatherapie (300 stunden)

Yin Yoga mit Markus Henning Giess (50 stunden)

Spiraldynamik Basic und Spacific Yoga (ca. 150 stunden)

Hakomi körperorientierte Psychotherapie (750 stunden)

Astrosophie & Hermetik bei Randolf Schäfer

 

Workshops:

5 Day Course Sharat Arora

Pankaj Sharma Yoga in Rishikesh (more than 50 stunden)

mixed Level Course by Swati and Rajiv Chanchani (42 stunden)

Wochenenden bei Pankaj Sharma

Wochenenden bei Florian Palsinky

Wochenende bei Michael Stone

Wochenende bei Bridget Woods-Kramer

Wochenende bei Simon Park

Wochenende bei Eberhard Bärr

einige Vipassana Meditations Retreats

Visionssuche

uvm.

 

Meine intensive Beschäftigung mit den Themen Achtsamkeit, Körpererfahrung, Meditation, Trauma und Seelenarbeit finden in meinem Unterricht Wiederhall.

Yoga bedeutet einen Platz in dir zu finden. Es ist ein Weg, in der eigenen Mitte anzukommen.

Schreiben Sie mir

Ich bin gerade nicht da. Aber Du kannst mir ein Email schicken und ich werde mich schnellstmöglich bei Dir melden.

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