Die Quelle entdecken – Sommer . Yoga . Relax mit Astrid Wiesmayr

Mit atemberaubenden Sicht auf das Gasteinertal und inmitten einer bezaubernden Umgebung bewegen wir uns dieses Wochenende. Mit bewußten Körperübungen und fließender Atmung schärfen wir unser Körperbewusstsein und tunen uns auf den Sommer ein. Das Arbeiten mit sich in einer naturverbundenen Atmosphäre bewirkt, besser in die eigene Mitte zu finden und die Regeneration zu fördern. Fürs Seele baumeln steht uns ein großer Wellnessbereich (falls das Wetter nicht ganz so gut wird) in den Pausen zur Verfügung.

INHALTE:

• Morgens und abends geführte Yogaeinheit (Sonntag nur morgens)
• Ausrichtungsorientierte Asanapraxis (es wird jeden Tag einen Körperschwerpunkt geben, an dem wir in der Yogaklasse arbeiten)
• YIN-Yoga und Restoratives Yoga
• Atem- und kleine Meditationsübungen
• Optionale eine gemeinsame Wanderung am Freitag oder Samstag

Für alle, die Yoga für sich entdecken wollen oder bereits entdeckt haben, bietet dieses Wochenende eine gute Möglichkeit sich tiefer mit dem eigenen Körper und seiner inneren Quelle zu verbinden. Genieße ein wunderbares Sommerwochenende im Gasteinertal.

ABLAUF:

Do, Ankunft
Do 17:30 – 18:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Fr, 8.00 – 9:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück- optional eine gemeinsame Wanderung
Fr, 17:00 – 18:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
Sa, 8.00 – 9:30Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück- optional eine gemeinsame Wanderung
Sa, 17:00 – 18:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Abendessen
So, 8.00 – 9:30 Uhr: Yoga Einheit anschließend gemeinsames Frühstück

Sommer . Yoga . Relax Gastein vom 25. bis 28. Juli 2024
inkl. HP im 4**** Alpenhaus Gastein  

Anmeldung direkt im Hotel: hier

Die Anreise ist selbst zu organisieren und die Veranstaltung wird direkt beim Hotel gebucht und  abgerechnet. Weiters möchten wir darauf hinweisen, dass alle Teilnehmer selbstverantwortlich sind und an den Übungen freiwillig teilnehmen. Es gelten die AGB