Masterclass Restoratives Yoga

versorge deinen körper, deinen geist und deine seele mit einem nachmittag tiefer entspannung und stille durch restoratives yoga

im restorativen yoga geht es um pures entspannen von körper und geist – sogar in deinem kopf wird es still! in einer restorative yoga einheit nutzt man bolster, blöcke und decken um den körper so zu unterstützen, dass er komplett loslassen kann. dabei werden die variationen der asana zwischen 5 und 20 minuten gehalten, die ideale zeit um in  völlige entspannung zu gleiten. in kombination mit tiefem, erholsamen atmen, helfen die übungen dabei, körperlich, emotional und geistig zu entspannen. ergebnis: dein energieniveau hebt sich. restorative yoga ist ein idealer ausgleich zur aktiven yogapraxis.

der tiefgreifende zustand der entspannung, den wir während dieser erholsamen yogasitzung einnehmen, beruhigt das nervensystem, schafft ruhe im kopf  und hilft symptome wie stress, immunerkrankungen, schlaflosigkeit, müdigkeit, depressive verstimmung, blutzucker, verdauung oder spannungskopfschmerzen zu verbessern. danach fühlst du dich wie neu geboren!

diese klasse kann auch bei verletzungen oder während/nach der schwangerschaft besucht werden.

achtung, die plätze sind limitiert!

wann: samstag, 30. märz 15.00 – 17:00
wo: poweryoga vienna,franz hochedlingergasse 4, 1020 wien
wieviel: € 31,– (HJK € 28,00)

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Datum

30 Mrz 2019

Uhrzeit

15:00 - 17:00

Preis

31,--/28,--

Ort

poweryoga vienna

Veranstalter

Astrid Wiesmayr
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