Restorativ Yogaclass
versorge deinen körper, deinen geist und deine seele mit tiefer entspannung und stille durch restoratives yoga
während diesem special werden wir lernen den körper mittels hilfsmittel in einen zustand völliger entspannung zu bringen. dabei werden die variationen der asana zwischen 5 und 20 minuten gehalten, die ideale zeit um in völlige entspannung zu gleiten. in kombination mit tiefem, erholsamen atmen, helfen die übungen dabei, körperlich, emotional und geistig zu entspannen. ergebnis: dein energieniveau hebt sich. restorative yoga hat nichts mit yin-yoga zu tun und ist ein idealer ausgleich zur aktiven yogapraxis.
im restorativen yoga geht es um pures entspannen von körper und geist. der tiefgreifende zustand der entspannung, den wir während dieser erholsamen yogaklasse einnehmen, beruhigt das nervensystem, schafft ruhe im kopf und hilft symptome wie stress, immunerkrankungen, schlaflosigkeit, müdigkeit, depressive verstimmung, blutzucker, verdauung oder spannungskopfschmerzen zu verbessern. danach fühlst du dich wie neu geboren!
diese klasse kann auch bei verletzungen oder während/nach der schwangerschaft besucht werden.
achtung, die plätze sind auf 15 limitiert!
wann: freitag, 5. april 17:30 – 19:30 h
wo: inama institut, seewalchen