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By Astrid Wiesmayr
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Posted 15. Januar 2024

yoga slow flow – online

Willkommen zu slow flow – wir werden gemeinsam die Essenz des Yoga erkunden. Diese Einheiten beinhalten verschiedene Techniken wie Asanas (Positionen aus dem Hatha, YIN und der Spiraldynamik) [...]

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By Astrid Wiesmayr
In online
Posted 24. November 2023

hatha yoga

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By Astrid Wiesmayr
In
Posted 11. September 2021

Yoga „advanced“ live

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By Astrid Wiesmayr
In
Posted 17. September 2020

yoga morning – online

Wir werden den Morgen mit aufwärmenden Sequenzen küssen, öffnen den Körper mit freundlichen Asanas und schließen die Stunde mit einer kurzen Meditationen um den Tag gut zu beginnen. Montag Freitag

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By Astrid Wiesmayr
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Posted 18. März 2020

Freitag Yoga Pranayama & Yin-/Restorative Yoga online

Pranayama (Atemübungen), Yin/Restoratives Yoga und eine gemeinsame Erden stellen den Abschluss der  Arbeitswochen dar. Du brauchst ein bis zwei Decken, wenn möglich einen Block und einen [...]

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By Astrid Wiesmayr
In
Posted 24. November 2017

yoga slow flow

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